在中國喝茶已經是習以為常的習慣了，而且現在也有越來越多的年輕人也喜歡喝茶，茶不管針對男女老少都是可以飲用的，年輕人工作壓力大，每天工作比較累，來杯綠茶提下神，醒醒腦，具有消除疲勞等作用，那么下面小編就帶大家了解下年輕人適合喝什么茶好呢?
1、綠茶：
有助于醒腦提神，茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。另外，咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于消除疲勞。
2、菊花茶：
白菊具有去毒的作用，對有害的化學物質和放射性物質，都有抵抗、排除的療效。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的效果。茶中的維生素則有助于恢復和防止視力衰退。另外，茶中的β-胡蘿卜素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚等物質均有減輕視覺疲勞和防輻射的功效。
3、花瓣茶：
玫瑰花有清火潤喉，養顏的功效，所以一直深受女性茶友的喜愛。迷迭香是一種不常見的花瓣茶，能抵御電腦輻射，提神醒腦、增強記憶力，還能幫助消化，舒緩胃部的不適。不同的花瓣茶有不同的功效，要根據自己的身體狀況選用。
4、普洱茶：
現在的年輕人工作壓力大，飲食不規律，導致腸胃功能下降。有的在夏天大量喝啤酒吃冷食，從而出現胃寒、胃脹的現象，普洱茶就具有養胃、暖胃，促進腸胃吸收之功效。另外，從品茶的角度講，普洱茶湯色紅艷，十分美觀，口感也很鮮醇清甘。
(1)茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
(2)茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
(3)飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
(5)飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
(6)飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
(7)飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
(8)飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
(9)飲茶可以預防老年性白內障。
(10)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
(11)飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。
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